독서 일기

집중, 독서, 사색

영웅*^%&$ 2018. 12. 10. 23:18
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집중  

손을 사용하는 경우 뇌는 그만큼 자극되고

집중력이 상승한다 손은 또 하나의 뇌인만큼 

뇌를 지속적으로 자극한다

사람은 손을 현명하게 쓰는 만큼 집중과 뇌 발달을 둘 다 얻게 된다 


집중력을 유지하는 데에는 커피가 좋다 

단, 너무 많이 마시면 위험하니

하루에 두 캔 정도가 적당하다

(실제 권장량도 그 정도가 된다 )

   

내용이 많고 넘겨 읽을 수 있는 책이 아니라면 

손가락과 펜으로 짚어가며 읽는 방식이 집중에 효과적이다


독서

지속적으로 손으로 쓰면서

독서하는 법도 

하나의 방법이다

독서는 굉장한 힘을 가지고 있다

독서는 또다시 나를 이끌어가는 힘

또한 하나의 축이다 


사색

생각을 의식적으로 혹은 언어적으로 하려할수록 

이상한 무력감이 내게 온다 


오히려 생각은 맑은 무엇, 명상할 때 가장 깊은 고요

조용히 모차르트의 음악을 들으며 아무 생각이나 언어도

떠올리지 않는 것, 가장 무의식적인 그 무엇이라는 생각이 든다

역설적이게도 생각은 언어나 의식을 따르지 않고

무의식 가장 깊은 영역, 마음을 따르는 것으로 보인다 


지능을 연구하는 사람으로써

나는 중요한 걸 하나 더 배우게 되었다

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